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2005/08/21(日)
『8月21日のご飯 桃シェイク レタスチャーハン ゴーヤとミョウガの和え物』
8/21朝

レタスチャーハン

アボカド豆腐


★朝★

・トースト
・目玉焼き
・キャベツのバター炒め(めんつゆ黒こしょう風味)
・アボカド、エビ、レタスのサラダ
・桃のシェイク(刻んで砂糖と一緒に凍らせた桃とバニラアイス、牛乳、はちみつをミキサーにかけた)

★昼★

・レタスチャーハン

★夜★

・ちぎり豆腐とアボカドの中華風
・きゅうりの古漬けミョウガあえ
・ゴーヤとミョウガの和え物、梅風味
・ビール
★右の方に見えるのが、石垣島ラー油。一滴たらすだけで見違えるほど料理がおいしくなる!






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12 Jun 2006 10:30 am.~

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